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Ernährungsberatung
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Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Gut 4.0/ 5
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Deine Ernährung bildet eine wichtige Basis für Deinen Alltag. Eine bewusste Ernährung und eine bedarfsgerechte Versorgung mit Mikronährstoffen können Dich dabei unterstützen, Deinen täglichen Herausforderungen aktiv zu begegnen.

 

  • 60 Min. Ernährungsberatung
  • Ganzheitliche Betreuung
  • Bequem per Telefon
  • Von Ernährungswissenschaftler:innen
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Über 53.000 zufriedene Kunden haben sich bei ihrer Ernährung von uns beraten lassen.

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Mehr erfahren

Wann ist eine Ernährungsberatung angebracht?

Aktiv und bewusst

Durch eine individuell angepasste Ernährungsweise und eine gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen kannst Du Deinen Alltag bewusster gestalten. Unsere Experten unterstützen Dich dabei, Ernährung passend zu Deinem persönlichen Lebensstil zu integrieren und nachhaltig umzusetzen.
Ernährung entdecken

Besonders in intensiven Phasen des Lebens kann eine bewusste und
sorgfältige Ernährung hilfreich sein. Gemeinsam mit unseren Experten
kannst Du Strategien entwickeln, wie Du Ernährung gezielt als ergänzende Unterstützung im Alltag einsetzen kannst.

Bewusste Ernährung

Eine individuelle Betrachtung der eigenen Ernährungsgewohnheiten kann dazu beitragen, alltägliche Herausforderungen bewusster zu meistern. Gemeinsam mit unserem erfahrenen Team findest Du Wege, Ernährung auf eine für Dich passende und unterstützende Weise in den Alltag zu
integrieren.

Deine Lebensqualität verbessern

Unsere erfahrene Beraterin unterstützt dich individuell auf dem Weg zu einer besseren Ernährung. Schaffe Bewusstsein für gesunde und genussvolle Ernährung als Grundlage für ein beschwerdefreies Leben.

Im Leben

Im Leben

Unsere ganzheitliche Ernährungsberatung unterstützt Dich dabei, Deine Ernährung individuell und nachhaltig zu gestalten. Gemeinsam mit unserer erfahrenen Ernährungsberaterin findest Du den passenden Weg zu bewussten Essgewohnheiten, die zu Dir und Deinem Alltag passen.

Ganzheitlicher Ansatz

Ganzheitlicher Ansatz

Eine ausgewogene, individuell auf Dich abgestimmte Ernährung kann Dich in Deinem Alltag bewusst begleiten und unterstützt eine nachhaltige Ernährungsweise.

Ausgewogen – und genussvoll!

Ausgewogen – und genussvoll!

Unsere Ernährungsberaterin begleitet Dich individuell auf Deinem Weg und berücksichtigt dabei Deine persönlichen Wünsche und Vorlieben. Gemeinsam entwickelt Ihr ein Ernährungskonzept, das ausgewogen, alltagstauglich und gleichzeitig genussvoll ist.

Bewusstere Ernährung

Bewusstere Ernährung

Unsere ganzheitliche Ernährungsberatung unterstützt Dich dabei, Deine Ernährung individuell und nachhaltig zu gestalten.
Gemeinsam mit unserer erfahrenen Ernährungsberaterin findest Du den passenden Weg zu bewussten Essgewohnheiten, die zu Dir und Deinem Alltag passen.

Wie läuft ein Beratungstermin ab?

Unser persönliches Gespräch umfasst drei Phasen, in denen wir gemeinsam Deine Ziele und den Weg dorthin herleiten.

1

Deine individuellen Ziele

Gemeinsam werden wir eine umfassende Erfassung Deiner Vorgeschichte und aktuellen Ernährungsgewohnheiten durchführen, um ein ganzheitliches Bild zu erhalten.

2

Deine Testergebnisse

  • Auf Wunsch: Besprechen und interpretieren Deiner Testergebnisse.

Wir empfehlen einen Mikronährstofftest vorab, um gezielt auf Deinen Bedarf einzugehen. Der Test ist jedoch optional.

3

Deine ganzheitliche Beratung

  • Ganzheitliche Ernährungsberatung
  • Tipps für Deinen Alltag
  • Rezeptvorschläge
  • Zeit für und um Dich!

Und vieles mehr!

Christiane Dezini

Ernährungswissenschaftlerin

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Christiane Dezini

Ernährungswissenschaftlerin

Christiane ist eine ganzheitliche Ernährungsberaterin, studierte Ernährungstherapeutin, Heilpraktikerin sowie staatlich anerkannte Physiotherapeutin.

Sie hat Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Ernährungs- und orthomolekularen Medizin, chinesischen Diätetik, Rohkosttherapie, Ausleitungs- und Entgiftungsverfahren, veganen Ernährungsberatung, Fastentherapie sowie Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) absolviert.

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Schreibe uns eine Nachricht!

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Wir sind Montag bis Donnerstag von 9:00 bis 16:00 Uhr und Freitag von 9:00 bis 12:00 Uhr für Euch erreichbar.

Häufig gestellte Fragen

Fragen zur Ernährungsberatung

Was bedeutet Ernährungsberatung?

„Ernährungsberatung ist eine individuelle Begleitung, die Dir zeigt, wie Du eine ausgewogene Ernährung einfach und bewusst in Deinen Alltag integrieren kannst. Im Mittelpunkt stehen wissenschaftlich fundierte Empfehlungen und ein achtsamer Umgang mit Lebensmitteln. Unsere Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Therapie, sondern hilft Dir dabei, Deine persönlichen Ernährungsziele bewusst und alltagsnah umzusetzen.
Für wen könnte eine Ernährungsberatung sinnvoll sein?

Ganz gleich, ob Du Deine Ernährungsgewohnheiten bewusst gestalten, Dein Gewicht individuell begleiten oder mehr Sicherheit bei der Lebensmittelauswahl gewinnen möchtest: Eine Ernährungsberatung kann Dich dabei unterstützen. Sie ist ebenfalls hilfreich, wenn Du mehr über eine bewusste Ernährung und Mikronährstoffe erfahren möchtest, um Deinen Alltag bewusster und aktiver zu gestalten.
Bietet Ernährungsberatung einen festen Plan oder eine flexible Vorgehensweise?

Das Vorgehen ist flexibel und richtet sich nach Deinen individuellen Bedürfnissen. Oft hilft ein Ernährungsprotokoll dabei, gemeinsam herauszufinden, welche Lebensmittel besonders gut zu Deinem Alltag passen. Bei Bedarf erhältst Du einen Plan, der Deine Ziele und Vorlieben berücksichtigt und Dir Schritt für Schritt zeigt, wie Du eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung umsetzen kannst.

Fragen zum Ablauf

Wie funktioniert eine Ernährungsberatung?

Zunächst besprichst Du mit Deiner Ernährungsberaterin Deine aktuellen Gewohnheiten und Ziele. Auf dieser Grundlage entwickelt ihr gemeinsam ein individuelles Konzept, das bei Bedarf auch den Einsatz von Tests beinhalten kann. Du erhältst praxisnahe Tipps zur Lebensmittelauswahl, zu Mikronährstoffen sowie Strategien, wie Du langfristig eine ausgewogene und alltagstaugliche Ernährung umsetzen kannst.
Wie lange dauert die Beratung?

Die Ernährungsberatung dauert etwa 60 Minuten und erfolgt ganz bequem telefonisch. Nach dem Gespräch erhältst Du von unserer Ernährungsberaterin ein ausführliches Beratungsprotokoll (PDF). Dieses enthält alle besprochenen Inhalte sowie individuelle Rezepte, die Dich im Alltag unterstützen können.
Wo findet die Beratung statt?

Unsere Beratungen erfolgen persönlich als Telefonberatungen.

Nutzen & Ziele

Wie unterstützt mich die Beratung bei persönlichen Themen?

Jede Person kann von einer Ernährungsberatung profitieren – ganz gleich, ob Du Deine Ernährungsgewohnheiten bewusster gestalten, eine individuell abgestimmte Ernährung im Zusammenhang mit Sport entwickeln oder Deinen Alltag insgesamt ausgewogener gestalten möchtest. Auch wenn Du mehr über Mikronährstoffe oder eine abwechslungsreiche Ernährung erfahren willst, erhältst Du in der Beratung hilfreiche Anregungen.
Für wen ist sie geeignet?

Individuelle Anliegen stehen im Mittelpunkt: Ganz gleich, ob Du Deine Ernährung bewusster gestalten, Deinen Alltag individuell begleiten oder persönliche Ziele rund um Deine Ernährung erreichen möchtest – eine auf Dich abgestimmte Strategie kann Dich unterstützen. Eine Ernährungsberatung vermittelt Dir hilfreiche Informationen und motiviert Dich, Deine Vorhaben bewusst und langfristig umzusetzen.